EasyLife

 

EasyLife er et langvarig program som har varig endring av livsstil som hovedmål.

EasyLife har 4 grunnpilarer i programmet:

• ·         Kosthold og energibalanse                                       
• ·         Trim og bevegelse
• ·         Mental trening og positiv tenkning
• ·         Varig vektreduksjon og livsstilsendring

·          

EasyLife varer i 12 måneder og passer for deg som skal ned mer enn 10 kg. Du blir med i en fast gruppe som møtes hver uke de første 3 månedene. Deretter blir det hver 14. dag de neste 5 mnd. På slutten møtes vi hver måned. Som deltaker får du utdelt din egen bok, hvor du kan lese om hva vi skal gå igjennom på møtene.

EasyLife lettere er ett kurs for deg som ønsker å gå ned mellom 5-9 kilo og lære mer om kosthold og trening.  Dette kurset varer i 3 måneder.

For å være med må du være medlem hos oss, minst ett år. Nedre aldersgrense er 18 år.

Programmet er bygd opp etter trappetrinnsmetoden, alle som følger opplegget er garantert å nå sitt mål. Vi gir deg kunnskap og forståelse om kosthold og trening. Bevisstgjøring og motivasjon er vesentlig for å få til en varig livsstilsendring. Vi gir deg en solid oppfølging og veiledning får du av oss.